Как закончить отношения?

Прекращение отношений никогда не бывает легким. Хотя многие люди считают иначе, разрыв может быть очень эмоционально истощающим. Прежде чем принимать решение о расставании, вы сначала должны взвесить причины вашего ухода. Однако, если вы уверены в правильности принятого решения, важно помнить, что этот человек был когда-то вашей любовью. Вы должны быть честными, не будучи жестокими и сострадательными, не давая надежду человеку. С небольшим тактом и продуманностью вы можете закончить отношения и свести к минимуму потенциальный эмоциональный ущерб.

Подготовка к прекращению отношений.

Убедитесь, что вы хотите положить конец отношениям. Обсудите проблемы открыто и напрямую со своим партнером, прежде чем решиться уйти. Многие мужчины и женщины, пребывая в отношениях, страдают в течение многих лет и никогда не разговаривают откровенно со своими партнерами, что приводит к множеству конфликтов.

Если вы действительно хотите закончить отношения, тогда вы должны составить список всех причин, которые вызывают у вас недовольство, а также указать почему они не могут быть исправлены.

Принимайте решение на ясную голову. Не решайте расставаться со своим партнером в разгар ссоры, когда вы чувствуете себя нестабильно, или после того, как у вас была плохая неделя, и обвиняете ваши отношения во всех ваших проблемах.

Не расстраивайтесь со своей девушкой или парнем в своем любимом ресторане, баре или любимом месте в парке. Выберите нейтральное место, которое не имеет особого значения для любого из вас.

Выберите время, когда вы знаете, что будете в относительно спокойном эмоциональном состоянии. Не разрывайте отношения со своим партнером, когда вы знаете, что опаздываете на важную встречу по работе.

Чтобы показать вашему партнеру уважение к нему, которое он или она заслуживает, вы обязательно должны прекратить отношения лично, независимо от того, насколько вы этого боитесь.

Прекращение отношений по телефону можно считаться приемлемы, если у вас любовь на расстоянии и вы знаете, что не увидите друг друга какое-то время. А также, если вы находитесь в манипулятивных отношениях. Если ваш бывший возлюбленный подвержен вспышкам агрессии, применяет по отношению к вам насилие или манипулирует вами, то гораздо безопаснее прекратить отношения на расстоянии.

Прекращение отношений.

Будьте тверды в своем решении о разрыве. Говорите уверенно, апеллируя фактами. Расставание не должно быть драматическим. Избегайте комментариев, которые создают впечатление, что это просто временный перерыв и вы можете возобновить отношения после него.

Будьте честны, но не жестоки. Вы не хотите, чтобы ваш партнер ушел, не понимая, почему отношения закончились.  Просто объясните, почему они должны закончиться.

Самая сложная причина расхода — если ваша любовь прошла сама собой, без видимых на то причин. В этом случае вы все равно должны быть честными, но говорите об этом как можно мягче.

После того, как вы указали свою основную причину, вам не нужно вдаваться во все детали и перефразировать старые аргументы.  Не унижайте и не оскорбляйте человека, которого вы когда-то любили. Не говорите: «Я просто хочу быть с настоящим мужчиной». Вместо этого скажите: «Я думаю, тебе стоит поработать над развитием своей уверенности».

Но в любой случае будьте готовы к плохой реакции. Человек, которого бросают, обычно испытывает гнев или удивление, шок или панику. Если он реагирует с гневом, постарайтесь сохранять спокойствие и пытаться его успокоить. Говорите спокойно, даже если он начнет кричать. Если он слишком выйдет из-под контроля, просто уйдите и дайте ему остыть. Скажите, что продолжите беседу, когда он успокоится.

Успокойте его, если понадобится, но не перестарайтесь. Будьте сострадательны, но тверды в своем решении.

Если у вас есть общие друзья и вы хотите некоторое время избегать друг друга, сделайте план их поочередного посещения. Это даст вам обоим шанс пообщаться с друзьями, не пересекаясь друг с другом.

Вовремя поймите, когда нужно уйти. Одна из самых больших ошибок ‒ это продолжение бессмысленных отношений, причиняющих душевные муки.

Жизнь после разрыва.

Не пытайтесь стать «просто друзьями». Попытка «дружить» может продлить агонию расхода. Чаще всего лучше всего сделать чистый перерыв и провести время отдельно. Через какое-то время, возможно, три месяца, может быть, год или больше, вы сможете попытаться начать общение.

Если ваш бывший спрашивает: «Можем ли мы по-прежнему быть друзьями?», Скажите: «Нет, мы пока не можем быть друзьями. На данный момент я считаю, что лучше всего просто прекратить общение».

Если есть общие друзья, с которыми вы оба общаетесь, сообщите им о разрыве и о том, что вы не будете больше появляться в этой компании вместе.

Потратьте некоторое время, чтобы справиться с вашей потерей. Конечно, вы инициатор расставания, но в большинстве случаев это не значит, что вы хотите устроить праздник, чтобы отпраздновать свою свободу. Человек, который принял решение закончить отношения, часто испытывает такую ​​же боль, как и человек, который был брошен.

Найдите время, чтобы переоценить свою жизнь и подумать о том, что вы можете сделать, чтобы быть счастливым в будущем.

Все в порядке, если вы хотите провести неделю или две, плача и просто лежа в постели. Но после этого настанет время снова выйти в мир и постепенно начать возвращаться к обычной жизни.

Наслаждайтесь жизнью. Через несколько недель или месяцев к вам снова вернется здоровый оптимизм. Пообщайтесь со своей семьей, найдите себе хобби.

Если вы хотите окончательно забыть о разрушившихся отношениях, то вам какое-то время следует избегать того, что вы и ваш бывший любили делать вместе, будь то походы в любимое место или выпивка в определенном баре.

Внесите некоторые изменения в свой жизненный уклад. Устройте перестановку мебели, купите вещь, о которой мечтаете или займитесь чем-то, что вы еще никогда не делали раньше.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *